新潟 五泉ロングライド(ソロ) レポート

夏季休業中に敢行した単独ロングライドのレポートです。
ライディング中にfacebookでライブレポートしていたのでご覧いただいた方は重複すみません。

■ ルート
長野 – 飯山 – 栄村 – 津南 – 十日町 – 小千谷 – 長岡 – 見附 – 三条 – 加茂 – 田上 – 五泉
走行距離 : 200km
獲得標高 : 1,100m
※GARMIN途中バッテリー切れのためおよそのデータです。

■ 道の駅さかえ
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栄村道の駅で最初の補給ポイント。今回は曇りで気温も高くなかったのでほぼノンストップで走破できました!茹でたてとうもろこしがすげー美味そうでしたが1本食い切る自身がなく断念。

■ 十日町 in
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既に新潟入りを果たし津南を超えて十日町へ。
予報では午後から雨だったのでこの辺から警戒しつつペースアップ。

■ 長岡 in
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小千谷付近で小雨が降りだすものの断続的に降ったりやんだり。路面はセミウェット状態。
例年だとこの辺りで熱中症に見舞われ近くの[妙見広場]の東屋で1hほど休憩しますが今回は気温が上がらなかったので体調もよく小休止のみでスルー。

■ ランチタイム
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長岡の駅近くでラーメン補給^^b
おすすめの[極太ラーメン(醤油)]をチョイス。
モチモチ麺が食べごたえ十分でガッツリ補給完了!
あと80kmだぁ!!

■ 見附 in
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長岡のラインタイム後から本格的に降りだしやがりました。
路面もウェットで巻き上げた雨水でバイクもウェアもグシャグシャ・・・
新潟ならではの見渡すかぎり稲穂、稲穂、稲穂風景が唯一の和みか。

■ 三条 in
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降り続いた雨が一旦小康状態に落ち着きました。
この辺りは路面に乾いたところもあり一気に駆け抜ける。
GARMIN(Edge1000)のバッテリー残量が心配になってくる・・・

■ 加茂 in
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三条を抜けたところでGARMINのバッテリーが底をつきました。
Edge1000バッテリー持ち悪すぎ!後で調べたら8hオーバーのライドにはモバイルバッテリー必須らしい。いやそんなのダメだろ(#^ω^)
兎も角ここからはmap無し、ログ無しで勘と記憶を頼りにひた走る!
ちなみに[加茂]の看板を見かけた時に写真を撮ろうとして盛大に立ちゴケを披露し膝から流血><踏んだり蹴ったりだな

■ 五泉 in
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またしても土砂降りに見まわれつつ最後の峠を超えてなんとか目的地の五泉in!
[大沢峠]という峠ですが店長の貧脚でもアウター縛りで登頂。GARMIN未稼働だったので正確な勾配はわかりませんが300mUP/3~7%のゆるい上りだったと思います。
「アウターで登れる坂は峠にあらず」と心の中で呟きつつウェット路面をgkbrしながらダウンヒル!無事最終目的地へゴールしました!

■ 総括
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※Edge1000バッテリー切れによりデータ未完のため三条付近まで

過去2回とも晴天時のライディングでもれなく熱中症に見舞われていたので途中雨にも遭いましたが気温も上がらず気候的には走りやすいコンディションで結果オーライでした。
長野~新潟方面は基本的に標高が下がるため下り基調で走行距離に対して獲得標高が低いので走りやすいです。最近のロングライドでは一番楽なライディングだったかもしれません。

ともあれ夏季休業前からのロングライドを含め3イベントを走破し、最後は200kmライド達成でこの夏は乗り倒した感があります!おかげで真っ黒に日焼けできました^^b

また次回、ロングライドイベント企画しますのでご参加下さい。
記事にお付き合いいただきありがとうございましたm(__)m

情報提供 : 長野 自転車 ロングライド スポーツサイクルショップ – CYCLE INFINITY –

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渋峠ロングライド(ソロ) レポート

山の日を記念して先行で渋峠へ単独ロングライドしてきました!

■ ルート
長野 – 中野 – 山ノ内(志賀高原) – 渋峠 – 万座 – 高山 – 長野
・走行距離 : 108km
・獲得標高 : 2,115m

■ 道の駅 やまのうち
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志賀高原登り口
ここから地獄のヒルクライムが始まる・・・

■ 熊の湯 手前 1,600m付近
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だんだん霧が出てきて気温15℃。
登っていても寒いので早くもウィンドブレーカー着用。

■ ほたる温泉 平床大噴泉160810shibu_04
温泉が噴き出しほのかに硫黄の匂い

■ 横手山ドライブイン
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山頂を前に一旦補給。

■ 根曲がり竹定食
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ドライブインイチオシの「根曲がり竹定食」とコーラ補給。
疲れた身体に染み渡る~~

■ 渋峠ホテル
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ドライブインから1kmほど上がって群馬と長野の県境の宿で有名な[渋峠ホテル]
名物のゴールデンレトリバーがいますが犬嫌いのINFI店長は遠巻きに見てました^^;

■ 日本国道最高地点
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今回のツーリングの目的地国道最高地点に到達!!
昨年から天候に恵まれず断念していたので念願叶いました(泣)

■ 渋峠~万座 ダウンヒル
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絶景を望みつつダウンヒル!
・・・この後10kmほどの登り返しが待ってますが^^;

■ 万座~高山ダウンヒル
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またしても霧に包まれ視界5m以下に・・・

■ 総括
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喉風邪+久々のロングライドで心配していましたが風邪薬で体調を整えつつ途中休みまくってなんとか完走できました=3運良く涼しい気候と曇り/晴れのコンディションにも救われました。
次回は逆周り+草津経由をチャレンジしたいですね!
この後ロングライド×2企画あるので回復させつつ臨みます。レポートをお楽しみに。

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軽井沢ロングライドイベント 報告~

先日開催したロングライドイベント報告です。

■ 走行ルート
長野 – 菅平(保科ルート) – 真田 – 東御 – 小諸 – 上田 – 長野
走行距離 : 130km
獲得標高 : 1,759m
タイトルの[軽井沢]へはスケジュールの関係で到達できませんでしたが、
久々の晴天の下、気持ちの良いコースを走ることができて
清々しいツーリングイベントとなりました!

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参加メンバー総勢 13名

■ 県道34号菅平線
【平均勾配】
・前半 4%
・後半 10%
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集合場所からいきなり登りスタート!
初めは平均4%程度の勾配ですが保科温泉からいきなり8%超の勾配に変貌。
頂上付近は10%超(最大斜度18%)の激坂ルートです^^;

■ 菅平
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参加メンバー全員無事ゴール!!
ロングライドイベントなのにいきなりのヒルクライムスタートでしたがクリアしました。

■ 菅平2
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補給ポイントのコンビニまで高原の風を受けてライディング

■ 菅平 補給ポイント
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唯一のコンビニで各自補給
朝飯抜きのINFI店長おにぎり補給しました^^b

■ 菅平 ダウンヒル
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真田に向けてダウンヒル開始。
ところどころ紅葉が始まっている木々を愛でつつ気持よくダウンヒルするも・・・

■ トラブル
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荒れた路面でメンバーのタイヤがパンク
チューブラータイヤだったのですが全員のサポートにより復旧。
パンクによる落車ダメージも少なく、無事ツーリング再開。

■ 国道406号 – 国道144号
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真田 – 東御まで連続アップダウンのルート。
地味に脚の疲労、体力を削っていきます。

■ 昼休憩
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東御の【七輪亭】にて昼休憩。

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名物盛岡冷麺を堪能。

■ トラブル2
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軽井沢に向けて走りだしたところで再びパンク
予備タイヤ(中古)も穴が開いていたようでシーラント剤も効果がなくS氏が持っていた予備タイヤに再度交換。ここで時間が厳しくなったので小諸で引き返すコースへ変更。

■ 県道81号 – 千曲ビューライン
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国道18号をわたって川沿い県道81号線へ。
下り基調で今回のツーリングで一番気持ちの良いコースだったと思います。

■ 上田 川の駅
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最後の休憩ポイント
ここからはサイクリングロードにてひたすら高速巡航で帰路へ。

■ 総括
2015シーズンラストランとなるイベントでしたが天気にも恵まれ楽しいツーリングでした!
途中パンクトラブルもありましたがツーリングにはトラブルがつきものです。そんなトラブルにもメンバー全員の温かいサポートにより無事完走することができました。
先導してくださったM氏を始め撮影担当Y氏、トラブルを乗り越えて完走したメンバー全員
本当にお疲れ様&ありがとうございましたm(__)m

今後はMTBイベント打上げイベントを企画しますのでご参加下さいm(__)m

情報提供 : 長野 自転車 スポーツサイクルショップ – CYCLE INFINITY –

2015シーズン ラストツーリング企画

前回の山田ツーリングより少し前にひいた風邪が長引いているINFI店長です。。。
ようやく病院に行きましたが副作用界王拳(古っ)を使ったぐらい身体がだるく重いです><この時期は寒暖差も大きく身体への負担もかかるので体調管理には気をつけましょう!

さて、ロングライドツーリングを企画しました!

軽井沢ロングライド
■日程
2015年9月23(水)祝日
■ 予定ルート
長野 – 菅平 – 東御 – 小諸 – 軽井沢 – 上田 – 長野
獲得標高 2,500m
走行距離 160km
※ルートは変更の可能性あり

おそらく2015シーズンラストロングライドとなります。
シーズンを締めくくる走りをしましょう!

参加希望の方はINFINITY bbs(掲示板)もしくはショップまで。

スケジュール前後にはヒルクライムイベントもありますがご参加お待ちしておりますm(__)m

情報提供 : 長野 自転車 ロングライド スポーツサイクルショップ – CYCLE INFINITY –

野沢 – 斑尾 ロングライド 報告 ~

皆様、お盆休みいかがお過ごしですか?
INFINITYも4日間お休みをいただきありがとうございましたm(__)m
お休み初日(8/12)に行った野沢温泉ロングライドの報告です。

【参加者】
INFI店長 , K村氏 , たかみー氏 3名

【予定ルート】
長野 – 飯山 – 野沢 – 奥志賀 – 笠岳 – 山田 – 須坂 – 長野
・・・でしたが悪天候により当日ルート変更しました ※後述

■ 野沢温泉スキー場 中腹 ※温泉街より5km地点ほど
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野沢温泉まではほぼフラットのため信号以外ノンストップ。

■ コースレイアウト
長坂ゴンドラ乗り場 ~ 終点までは約10km全上り区間

序盤 ~ ゴンドラ中間地点 約7km
3~6%程度のダラダラ上りです。日陰も多くサイクリングペースで快適ライドb

ゴンドラ中間地点 ~ 終盤 約3km
7~10%超と勾配が急にきつくなります。ヒルクライムヘ豹変^^;
この辺りからダウンヒルライダーともすれ違うため注意して走行。
標高1,000mを超えてくるので気温は涼しいです。

■ 長坂ゴンドラ終点 やまびこ駅
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小休止を入れつつゆっくり登って1hちょっとでゴール。
標高1,370m。気温は17℃程度。寒いくらいです。

■ レストハウス やまびこ
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今後のルートを考慮して早めの補給
INFI店長ミートパスタをチョイス。
意外と(失礼ですが)美味くてビックリしました^^b

補給も済んでいざ奥志賀目指して・・・と走りだしたところで急にガスってきてポツリとが。
山側を見ると黒い雲に覆われているため急遽下山準備に。

温泉街まで下ったところで天気が回復。晴れていそうな山を探すと斑尾方面が良さそうなのでルート変更して斑尾高原を目指すことに。

■ 斑尾高原
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新潟 – 長野の県境にて
■ コースレイアウト
飯山 ~ 斑尾高原まで約10km
斑尾の3ルートある中では一番きついルートです。

序盤 ~ 約4km
序盤から7~10%超激坂が待ち構えています。日陰もなく灼熱地獄
中盤最後にはスノーシェイドがあり風がなく蒸し風呂状態。

中盤 ~ 約2km
ゆるい下りを含むアップダウンとなります。
この区間がもう少し長いと楽なんですが・・・

終盤 ~約3km
またしても7~10%超激坂区間。
標高が少し上がるので気温は快適になります。冷えたコーラまであと少し!

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ちなみに看板の裏はこんな感じ。
長野側の看板は妙に古めかしく少しさみしい気持ちに^^;

■ 総括
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■ 実走ルート
長野 – 飯山 – 野沢 – 飯山 – 斑尾 – 三水 – 牟礼 – 長野
走行距離 : 131km
獲得標高 : 2,356m
※GARMIN計測値

天候は曇で比較的涼しく走りやすい条件でした。
当初予定していた志賀高原ルートを通れなかったことが心残りですが終始サイクリングペースで楽しいロングライドでした^^b

■ 補給
水分
・ CCD 650ml ×2
・ 水 550ml ×2
・ ポカリ 250ml ×1(たかみー氏分配)
・ 麦茶 600ml ×1
・ コーラ 350ml ×1
・ガリガリ君 ×1
食料
・ おにぎり ×2(朝食)
・ ナンバーバナナ × 1
・ パスタ(昼食)
今回は涼しかったこともあり水分過多にならず補給食もきっちり摂取出来ました。

次回、ショップイベント[渋峠ロングライド]も走りきれそうですb
また報告しますノシ

情報提供 : 長野 自転車 ロングライド スポーツサイクルショップ – CYCLE INFINITY –

久々ロングライド日記

久しぶりにロングライドへ行ってきました!

■ ルート
長野 – 坂中峠経由 – 信濃町 – 妙高 笹ヶ峰 – 苗名滝 – 野尻湖 – 斑尾高原 – 豊田 – 長野

AM6:30スタート
坂中峠を超えて信濃町へ。まだ涼しい時間帯です。

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妙高 笹ヶ峰 中腹
既に太陽が昇り気温も上昇。日陰は涼しいが日当たりの場所はかなりの高温に達し、ここまでの疲労もあり熱中症気味に。頭痛がするたびに小休止を入れて少しずつ進んでいきます。

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妙高 笹ヶ峰
何とか到達。さすがに上は涼しい!
【コースレイアウト】
■ 序盤
日陰も多く、勾配も6~9%とだらだらした九折の上りが続きます。
比較的登りやすい印象。
■ 中盤
一言で言うと[地獄]です。
日陰が殆ど無く、勾配も7~10%超とこのコースの難所となります。車坂ヒルクラを彷彿させる。
■ 終盤
残り2.5kmからいきなり下りになります。
標高も高く涼しいので一気に中盤の苦しさから開放され快適ライド^^b

やはりネックは中盤の灼熱地獄です。麓の看板は11kmとなっていますが実質登り区間9km弱なのでペース配分次第で疲労が違います。
ちなみに上での補給は期待しない方がいいです。自販機ありますがほぼ売り切れ状態。

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苗名滝
を求めて苗名滝へきましたがクリートシューズのため近くへは行けず。

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せっかくきたので普段甘いものはほとんど食べないINFI店長ですが糖分補給クールダウンのためソフトクリームを食べました。ちなみにトッピング無料ですb

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野尻湖
写真は野尻湖トライアスロンのスイムスタート地点です。
妙高 ~ 野尻湖までの登り(R18)が炎天下で地味にキツかった^^;

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斑尾高原
野尻湖 ~ 斑尾まではアップダウンのコース。※アップ多め
登りは日陰が一切無く、またしても[灼熱地獄]です。頭痛のたびに小休止水分補給で何とか登頂。ボトルの水分は[お湯]に>< が出てきたことがせめてもの救いになりました。
レストハウスにてコーラ補給で少し復活。

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昼食
涌井の蕎麦屋で昼食。行きつけの蕎麦屋が休みだったので違う蕎麦屋に。
写真はざるそば(大盛)+天ぷら。※天ぷら2個ぐらい食べた後です^^;
腹は減ってなかったのですが帰路スタミナを考慮し無理やり詰め込む(それでも残しました)

■ 総括
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走行距離 : 114km
獲得標高 : 2,245m

とにかく終始[暑さ]との戦いでした。気を抜くと熱中症の恐怖が襲ってきます。
一つ気になったことですがバッタが大量発生しています^^;昨年はマイマイガが多かったですが、今年は道端にやたらとバッタを見かけました。まぁ特に害がないんでどうでもいいですが・・・
【補給】
■ 水分
・ CCD 750ml ×1
・ 水 550ml ×1
・ アクエリアス 500ml ×2
・ 麦茶 600ml ×3
・ コーラ 350ml ×1
■ 食料
・ おにぎり ×1(朝食)
・ ナンバーバナナ × 2
・ 蕎麦(昼食)
最終的に水分は少し余りましたがこの時期の補給の大切さが身にしみました。

今回走ったコースアップダウンもありメリハリが効いた楽しいコースだと思います。
ですがこの時期にロングライドされる方は熱中症には十分お気をつけ下さい!
幸い、今回走ったコース補給ポイント多めです。
INFINITYロングライドイベントでも走るかもしれません。
また8月のイベントは企画でき次第アップしますのでご参加くださいm(__)m

情報提供 : 長野 自転車 ロングライド スポーツサイクルショップ – CYCLE INFINITY –

白馬ロングライドイベント 報告~

先日開催した[白馬ロングライド(リベンジ)]の報告です。

■ ルート
大座法師池(スタート) – 戸隠 – 鬼無里 – 白馬 – 長野
全行程 約120km (長野スタートの場合140km程度)
獲得標高 : 2,200m

大座法師池
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参加者8名
(残念ながらINFI店長はショップ営業のため集合のみ)
天気は超快晴!今年一番の暑さ(スタート時気温25.0℃)で出発。
久しぶりに乗ったINFI店長は集合場所までで既にバテバテでした^^;

大望峠 ヒルクライム
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そんなにきつくない勾配(平均5%ぐらい)なのに既に浅川ループラインを登った後で足にキテるか?※苦悶の表情はヤラセです^^;

大望峠 展望台
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非常に天気がよく、遠くの山々までくっきり見渡せます。

鬼無里 いろは堂
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ご存知[いろは堂]にておやき補給

白沢峠 ヒルクライム
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ダラダラ登りが続く地味にきつい
この辺りで気温が一気に上昇。みるみる体力を奪っていきます。

白沢峠 登頂
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一名暑さでヤラれてます (-∧-)合掌・・・

白沢峠 展望台
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白馬連山を眺める絶景ポイント。
今までの疲れも吹き飛ぶ!?

白馬 IN
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白沢峠を一気に下って白馬IN

自販機に群がる図
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サイクリストの命綱[コーラ]を補給^^

白馬 ジャンプ台
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最高傾斜37°と驚愕のスキージャンプ台
若干1名高さで足がすくんでおります(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

レストラン グリンデル
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昼食は[グリンデル]にて
写真は名物[自家製ベーコンステーキ定食]かなりのボリュームです。

■ 総括
今年一番の暑さとなった当日(最高気温37.0℃)ですが熱中症と闘いながら女性メンバーSっちさん]も遅れること無くほぼ予定通りに完走!

☆;:*:;☆;:*:;☆“Congratulations”☆;:*:;☆;:*:;☆

楽しいロングライドイベントとなりました!
参加者の皆様お疲れ様でした。
先導いただいたK村さん、写真提供いただいたY氏ありがとうございましたm(__)m

次回、8月は渋峠ロングライドを予定しています。
企画でき次第アップしますのでまたご参加ください!
INFI店長もスケジュール調整して参加したいと思います。

情報提供 : 長野 自転車 白馬 スポーツサイクルショップ – CYCLE INFINITY –